运动营养学作为体育科学的一个重要分支，其核心在于通过科学的方法，为运动员提供定制化的营养方案，以优化他们的训练效果和恢复过程。随着对运动营养认识的不断深入，越来越多的体育训练者和运动员开始意识到，合理的营养补充...